Санкт-Петербург Новосибирск Екатеринбург Казань Нижний Новгород Самара Ростов-на-Дону Уфа Воронеж
+7 (800) 500-71-99
+7 (495) 846-66-01
или закажите звонок
Тренажеры оптомКредит и лизингКомплектация тренажерных заловГотовые залыНаши проектыОтзывы
Корзина пуста
  1. Главная
  2. Блог
  3. Авторы
  4. Анастасия Яковец

Анастасия Яковец

Инструктор по йоге и стрейчингу
Анастасия Яковец
Лайфстайл
24 сентября 2023
Как накачать ягодицы и не раскачать ноги
Мечта многих девушек - округлые ягодицы и изящные ноги. Новички в…
Тренировки
30 августа 2023
5 упражнений для внутренней поверхности бедра
Внутренняя поверхность бедра – это одна из тех зон, которая требует…
Лайфстайл
16 августа 2023
Почему важно следить за здоровьем стоп и какие упражнения помогут их укрепить.
Здоровые и крепкие стопы - это фундамент для обеспечения нормальной…
Тренировки
26 июня 2023
Как правильно делать присед сумо
Приседание является одним из наиболее распространенных упражнений…
Лайфстайл
31 мая 2023
Что такое блоки для йоги и как их использовать
Если вы новичок в йоге или занимаетесь йогой некоторое время, но не…
Тренировки
28 апреля 2023
Тренировка для всего тела с резиновыми лентами, эспандерами и фитнес-резинками
Если вы хотите стать более подтянутым, тренировки с эспандером, фитнес-резинками…
Тренировки
15 февраля 2023
Йога от болей в спине
По некоторым оценкам от болей в поясничном отделе страдает не менее…
Тренировки
26 декабря 2022
Лучший способ похудения для женщин
Количество информации в Интернете о похудении для женщин поражает.…
Лайфстайл
16 ноября 2022
Как сбросить вес с помощью ходьбы
В этой статье рассказываем, как правильно ходить, чтобы похудеть и…
Тренировки
15 ноября 2022
7 упражнений перед сном
Растяжка перед сном помогает снять напряжение, расслабиться и быстрее…
Лайфстайл
13 ноября 2022
Зачем укреплять мышцы тазового дна? Полезные упражнения для женщин
Разбираемся, какую функцию выполняют мышцы тазового дня и какие упражнения…
Лайфстайл
01 ноября 2022
Прогресс в фитнесе: сколько времени для этого требуется
В этой статье расскажем, как может меняться ваше тело неделя за неделей…