Блог о тренажерах и здоровом образе жизни

Новости

11 декабря 2023

Адвент-календарь от Vivasport. Начинаем сегодня!

11 декабря 2023

Подарочные сертификаты: презент на любой кошелек

15 ноября 2023

Встречаемся на Россия.Фитнес в Сколково 17-18 ноября

Акции

22 марта 2024

Скидка 15% на всё по промокоду

07 марта 2024

Укрепляем тело — вдохновляем душу! Весенние скидки до 40%

21 февраля 2024

Скидочный Фулл хаус — до 50%

Все новости

Все акции

Тренировки

02 апреля 2024

Лучшие упражнения для мужчин

Какие тренировки лучше всего помогают нарастить мышечную массу? В первую очередь это самые простые упражнения. Какие — рассказываем в статье

19 февраля 2024

Что такое амплитуда движения и почему она важна в тренировках?

Знаете ли вы, что амплитуда движений помогает достичь определенных целей и эффектов в тренировке? Рассказываем…

30 августа 2023

5 упражнений для внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра – это одна из тех зон,…

22 августа 2023

Нужна ли заминка после тренировки?

Заминка после тренировки - важный элемент заботы о…

16 августа 2023

Тренировка на спину и бицепс для новичков

Мы определили, какие упражнения на мышцы спины и бицепс…

Все тренировки

Тренажеры

28 марта 2024

Стоит ли покупать беговую дорожку с рук? Разбираемся

Объясняем, чем может обернуться покупка б/у беговой дорожки. А если вы все-таки решили купить тренажер с рук, рассказываем, на что стоит обратить внимание

28 февраля 2024

Как выбрать диски для штанги? Инструкция

Рассказываем в статье подробно о том, как выбрать диски для штанги. У вас точно не останется никаких…

13 ноября 2023

Как правильно ухаживать за беговой дорожкой?

Как часто нужно смазывать беговое полотно беговой дорожки?…

30 октября 2023

Гантели: тренажер для всего тела

Гантели являются одним из самых универсальных снарядов…

19 сентября 2023

Балансировочная платформа BOSU. Польза тренировок и рекомендации по выбору тренажера

BOSU – это устройство для тренировок, которое широко…

Все тренажеры

Лайфстайл

10 апреля 2024

Сила мышц: что это такое и как ее развить

Знаете, что такое сила мышц? Сильные мышцы — это не только красиво, но и очень полезно в повседневной жизни. Подробнее о мышечной силе рассказываем в статье

14 марта 2024

Какой должны быть одежда для тренажерного зала? Разбираемся

Думаете, подобрать одежду для тренировок легко и просто? В статье раскрываем нюансы спортивной экипировки…

12 февраля 2024

Функциональный тренинг: в чем польза, как тренироваться и что для этого нужно

Рассказываем, что такое функциональный тренинг и что…

30 января 2024

Как совместные тренировки улучшают социальное здоровье

Помимо физического и психического здоровья есть еще…

18 января 2024

Что такое джампинг и в чем его польза для здоровья

Любите нескучные тренировки? Тогда джампинг вам точно…