Беговые дорожки для дома

Для здорового, сильного и подтянутого тела не всегда нужны изнурительные упражнения на всевозможных тренажерах. Для похудения многим хватает регулярных тренировок на недорогой спортивной беговой дорожке.

Типы беговых дорожек

• Механические

Механические беговые дорожки приводятся в действие  за счет физической силы человека. В них нет мотора, который “толкает” беговое полотно. Такой тренажер не требует подключения к сети, автономный и достаточно компактный.

Простые механические модели представляют собой поручни, каркас  и беговое полотно, замкнутое между валиков.

Минусы:

• отсутствие плавности хода;
• низкая вариативности тренировок;
• высокий уровень шума.

Есть более совершенные модели механических беговых дорожек со встроенными магнитными приводами. Магнитные беговые дорожки также работают за счет силы спортсмена. При этом магнитное поле обеспечивает более легкий и плавный ход ленты.

Такие технологии применяются в инерционных беговых дорожках.

Инерционная беговая дорожка дает комбинированную  силовую- и кардионагрузку. Во время бега по такой дорожке требуется больше усилий, чем при беге на дорожках с приводом. Активно задействованы мышцы ног, пресса спины.

Этот тренажер оптимален для HIIT тренировок. Исследования показали, что тренировки на инерционных дорожках позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем при использовании классических моделей с электроприводом.

Мы рекомендуем такие дорожки для тренажерных залов, реабилитационных центров, реже инерционные дорожки заказывают для дома.

• Электрические 

Электрические беговые дорожки оснащены электроприводом. Он обеспечивает движение полотна. От мощности мотора зависит плавность хода и максимальная скорость тренажера.

Большим преимуществом для пользователей электрических беговых дорожек является:

• вариативность нагрузок;
• автоматические регулировки угла наклона (в инерционных дорожках он чаще всего фиксированный);
• возможность использовать встроенные программы тренировок.

“Умная” консоль, которой оснащены современные беговые дорожки, позволяет контролировать пульс, скорость, дистанцию. Есть модели, которые синхронизируются с мобильными устройствами и позволяют вести дневник тренировок и оценивать прогресс.

Электрические дорожки есть на нашем сайте в сегменте домашнего и профессионального оборудования. Разбежка по цене и габаритам может быть существенная в зависимости от технических характеристик, функций  и электронной “начинки”.