Что лучше: орбитрек или велотренажер?

24 марта 2021

Перед покупкой кардиотренажера для дома всегда стоит рассмотреть разные варианты и взвесить все плюсы и минусы. Часто выбор клиентов стоит между орбитреком (эллиптическим тренажером) и велотренажером. Но что из них лучше? Давайте разберемся.

Сравниваем велотренажер и эллипсоид

Оба кардиотренажера — велотренажер и орбитрек — улучшают сердечно-сосудистую и дыхательную системы спортсмена, а также помогают бороться с лишним весом. Какой из них выгоднее покупать? Разберем этот вопрос с помощью таблицы.

Параметры Велотренажер Эллиптический тренажер
Размер Существуют разные виды велотренажеров. Многие из них довольно компактные и легкие. Они не занимают много места и простые в перемещении. Чаще габариты орбитрека больше, чем у велотренажера. Самые компактные модели размером 96,5 х 66 см. Также нужно дополнительное пространство вокруг тренажера для свободной работы.
Уровень шума Уровень шума зависит от системы нагрузки. Механическое сопротивление наиболее шумное (так как происходит трение деталей), электромагнитное — наименее. Уровень шума зависит от системы нагрузки. Механическое сопротивление наиболее шумное (так как происходит трение деталей), электромагнитное — наименее.
Проработка мышц Икроножные и большеберцовые мышцы, а также мышцы бедра и поясницы. Квадрицепс, бицепс бедра, ягодичные мышцы, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, мышцы спины и поясницы, пресс.
Во время тренировки работает Нижняя часть тела спортсмена. Все тело спортсмена.
Сжигание ккал* Количество сожженных калорий за час — от 250 до 800 ккал. Количество сожженных калорий за час — от 270 до 400 ккал.
Вариативность тренировки Возможность увеличить скорость или сопротивление. Возможность увеличить скорость, сопротивление и угол наклона.
Регулировка У многих моделей регулируется сиденье по вертикали и горизонтали. У некоторых регулируется руль. Кроме угла наклона в некоторых моделях может регулироваться длина шага. Но это функция встроена в более дорогие орбитреки.
Травмоопасность После тренировок может возникнуть дискомфорт в суставах и коленях, боль в спине, шее и ягодицах. Этого можно легко избежать, соблюдая правила езды на велотренажере. Эллипсоид специально был создан для восстановления спортсменов после травм. Поэтому он считается одним из самых безопасных для суставов кардиотренажером.
Цена Стоимость начинается от 1000 рублей. Стоимость начинается от 15000 рублей.

*В таблице представлены примерные цифры. Количество сожженных калорий индивидуально. Оно зависит от многих факторов: вашего возраста, веса, уровня физической подготовки, темпа тренировки и много другого. Также это зависит от типа велотренажера и эллиптического тренажера.

Вывод

Какой в итоге кардиотренажер лучше: орбитрек или велотренажер? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от целей ваших тренировок и возможностей. Велотренажер более доступный, компактный и дешевый, когда как эллиптический тренажер безопаснее и дает возможность прорабатывать мышцы всего тела.

Перед покупкой советуем взвесить все «за» и «против», а еще лучше — прийти к нам в салон и протестировать тренажеры самостоятельно. Это поможет вам выбрать подходящий тип кардиотренажера.

Видео «Как выбрать велотренажер для дома»

Видео «Как выбрать эллиптический тренажер для дома»

Остались вопросы?

Проконсультируйтесь с нашими менеджерами — они профессионалы.