Максимально раздвиньте педали и измерьте расстояние от начала одной педали до начала второй. Полученный результат — длина шага эллипса.
Выбор зависит от ваших целей и возможностей. Если вы будете тренироваться 5-6 раз в неделю, то стоит выбрать эллипс с электромагнитным сопротивлением. Он более износостойкий, поскольку при торможении детали не трутся друг о друга. Также он эффективнее, так как имеет большой спектр программ. Для редких тренировок рекомендуем эллипс с магнитным сопротивлением. Он проще и дешевле, но может обеспечить комфортные тренировки.
Эргометр — это эллиптический тренажер, имитирующий беговые движения для безопасной тренировки всего тела. Нагрузка измеряется в ваттах, что позволяет точнее регулировать сопротивление и получать более подробные показания измеряемых величин.
Можно, но только на застекленный и утепленный балкон. На неутепленном балконе в холодное время года на тренажере будет скапливаться конденсат. Это может привести к выходу из строя мотора.
