Орбитрек и гребной тренажер по праву считаются одними из самых безопасных спортивных тренажеров для тренировки всего тела. Что лучше: гребной тренажер или эллипс? Рассмотрим параметры тренажеров с помощью таблицы и ответим на этот вопрос.
Кардиотренировки на велосипеде и беговых дорожках иногда могут надоедать или быть неприемлемыми для занятий. В таких случаях гребной тренажер становится отличной альтернативой. Он имитирует работу атлета в лодке, обеспечивая нагрузку на несколько групп мышц. Давайте рассмотрим плюсы и минусы такой тренировки, а также ознакомимся с правильной техникой выполнения упражнений.
