Думаете над приобретением макивары? Расскажем все самое важное об этом спортивном аксессуаре: что это такое, преимущества, как выбрать и многое другое.
Что такое макивара
Макивара — это спортивный инвентарь для отработки ударов и «набивки». Зачастую подобную экипировку используют вместо боксерской груши / мешка.
Особенность макивары — необычная структура. Внутренняя часть инвентаря эластичная и амортизирует руки и ноги спортсмена во время удара.
Зачем нужна макивара
Макивара необходима для спортсменов, которым важно развивать свою боевую технику. Нестатичность инвентаря позволяет тренировать не только силу удара, но и его точность. Это максимально имитирует реальный бой.
Польза макивары
Макивара имеет положительное влияние на ваше тело и технику выполнения ударов. Например инвентарь помогает:
- стабилизировать ударные звенья;
- получить полный контроль над телом и его положением во время ударов;
- развить чувство дистанции;
- закалить и набить ударные поверхности;
- развить координацию мышц во время удара;
- кимировать удар на расстоянии от мишени;
- задействовать все тело в упражнении;
- улучшить резкость движений.
Преимущества макивары
Макивары считаются более эффективным инвентарем для тренировок, чем боксерский мешок / груша. В чем преимущество макивар?
Боксерский мешок — статичная мишень. Поэтому он ограничивает движения спортсмена, заставляя выполнять упражнения в одной позе. С макиварами, напротив, спортсмен постоянно в движении. Есть возможность динамично чередовать защиту и атаку в постоянно меняющейся обстановке боя.
Как выбрать макивары
Во время выбора макивары обратите внимание на четыре характеристики: размер, форму, материал и крепление. Расскажем о каждом аспекте поподробнее.
Размер
Маленькие макивары по размеру не превышают 30-40 см. По своим функциям и характеристикам они напоминают лапы. Компактный размер подойдет для мобильных тренировок и для детей.
Средние макивары имеют размер 40-60 см. Такие модели самые популярные. Так как средние макивары удобные в транспортировке и имеют достаточно большую поверхность для отработки ударов.
Большие макивары по высоте сравнимы с туловищем спортсмена или даже больше. К подобному инвентарю также относят тренажерные системы с боксерскими мешками.
Форма
По форме макивары делятся на круглые, прямоугольные и каплевидные.
Круглые макивары похожи на щит. Они имеют ручки по бокам или перчатку-захват с тыльной стороны. Такие модели оптимально подходят для отработки ударов по траекториям снизу вверх или сверху вниз.
Прямоугольная форма — стандарт. Такие макивары имеют просторную поверхность для удара атакующего и защиты удерживающего инвентарь.
Каплевидные макивары по форме и функциям напоминают лапы. Компактный размер позволяет держать инвентарь одной рукой.
Материал
Макивара из дерева — традиционная модель, напоминающая первые макивары из Китая и Японии. Она представляет из себя доску с плавным уменьшением толщины к одному из концов. Толстый конец фиксирует макивару к металлической раме, а тонкий остается для свободного пружинения.
Деревянные модели большие по габаритам, сложные в транспортировке и имеют низкий уровень амортизации. Зато они бюджетные, экологичные и их даже можно сделать самостоятельно.
Макивары из искусственного материала (тент, ПВХ, искусственная кожа) отличаются долговечностью, износостойкостью и надежностью. Это бюджетные модели, которые можно найти в ассортименте любого спортивного магазина.
Кожаная макивара — наиболее качественный и долговечный инвентарь. Толщина обшивки может достигать 6 мм для дополнительной прочности. Из минусов: кожаные модели выше по стоимости.
Крепление
Макивары также отличаются методом фиксации. Существуют ручные, настенные и напольные модели.
Ручные макивары (тай-пэды) имеют до четырех ручек для изменения хвата и положения инвентаря. Модели для одной руки также имеют супинатор для дополнительного упора. Это обеспечивает качественную фиксацию.
Настенная макивара фиксируется на стене. Поверхность крепления должна быть прочной и ровной. Зачастую настенные модели имеют специальные утолщения для апперкотов и боковых ударов.
Напольная макивара — массивная тренажерная система. Она представляет из себя большое напольное основание, к которому крепится пружина с ударной подушкой.
Ориентируясь на все эти параметры, вы легко сможете найти подходящую макивару для тренировок. А если вы хотите протестировать инвентарь лично, то мы всегда готовы помочь вам с выбором в нашем салоне. Ждем вас!
