Медицинбол широко используется для развития силы, скорости и ловкости у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, где применяются удары, броски и различного рода прыжки.
При выполнении упражнений с медицинболом тренируются мышцы пресса и спины, также связки и суставы.
Преимущество данного снаряда заключается в простоте и удобстве его применения. Кроме этого медицинбол можно использовать для разного уровня нагрузки и физической подготовки. Он не занимает много места в помещении, аксессуар легко эксплуатируется в домашних условиях. Пригоден для реабилитационного периода, поскольку способствует тренировке гибкости, выносливости и правильного дыхания.
