Пояс для похудения — простой и эффективный способ для сжигания лишних калорий. Расскажем все преимущества и недостатки инвентаря, а также как выбрать подходящую модель.
Что такое пояс для похудения
Пояс для похудения — это широкая эластичная лента, которая фиксируется на теле спортсмена липучкой или застежкой. Аксессуар используется для уменьшения веса в зоне живота и бедер, укрепления пресса.
Принцип работы пояса аналогичен действию пленки для похудения: инвентарь не дает телу охлаждаться, поднимает его температуру и запускает ускоренный процесс выведения жидкости из организма. Кроме нагревания пояс воздействует на тело ударами, трением, давлением, движениями по кругу, скатыванием и многим другим.
Польза
Пояс для жиросжигания имеет множество плюсов для красоты и здоровья тела спортсмена. Среди них:
- похудение;
- улучшение кровообращения;
- ускорение метаболизма;
- корректировка фигуры;
- борьба с целлюлитом;
- тонизирование организма;
- укрепление мышц живота;
- вывод лишней жидкости из организма;
- выравнивание осанки;
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Преимущества
Пояс для похудения универсальный. Он подойдет для спортсменов с любым уровнем физической подготовки и комплекции тела.
Пояс компактный и удобный. Аксессуар для жиросжигания можно носить во время тренировок и повседневных занятий (уборки, прогулки с собакой и т.д.). При этом пояс не видно под одеждой и он не сковывает движения.
Пояс для похудения — оптимальное дополнение к тренировкам. Поскольку аксессуар увеличивает эффект от упражнений. Это ускоряет процесс похудения в зоне талии и бедер.
Недостатки
Несмотря на плюсы пояс для похудения не является альтернативой спорту или правильному питанию. При пассивном образе жизни аксессуар не поможет похудеть.
Слишком тугая модель пояса может нанести вред организму. Натяжение будет сдавливать сосуды и ухудшать кровообращение. Советуем перед покупкой пояса для похудения опробовать инвентарь лично.
Ежедневное и долгое использование аксессуара также может навредить. Пояс повышает температуру и стимулирует активное потоотделение. Поэтому чрезмерное ношение может привести к перегреву, плохому самочувствию и обезвоживанию.
Противопоказания
Для тренировок с поясом для похудения существуют противопоказания. Мы не рекомендуем упражняться с данным инвентарем при:
- беременности и лактации;
- периоде после операции/травмы;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- дисфункции поджелудочной железы и почек;
- варикозе;
- аллергической реакции на неопрен, нейлон, лайкру;
- гинекологических заболеваниях;
- нервных расстройствах;
- склонностях кожи к дерматологическим заболеваниям.
Перед тренировкой как с поясом для похудения, так и с любым другим спортивным инвентарем советуем проконсультироваться с врачом. Так вы не навредите собственному здоровью и будете уверены в положительном результате.
Как выбрать
При выборе пояса для похудения обратите внимание на два параметра: вид и размер.
Вид
Спортивный (неопреновый). Дает эффект только во время физической активности. Стимулирует похудение через повышение температуры и потоотделение. Бюджетный, незаметный и легкий по весу пояс.
Массажный. Оснащен вибромассажером. Ускоряет обмен веществ, уменьшает объем ягодиц, бедер, живота и улучшает состояние кожи. Работает от электричества или батареек.
Термопояс (с эффектом сауны). Нагревает тело с помощью специальных приборов или плотного материала. Выводят токсины и излишки жидкости из организма даже во время отдыха. Работает от электричества или батареек. Пояс для короткого использования.
Миостимулятор. Сокращает мышцы тела слабыми электрическими импульсами. Используется для коррекции фигуры, а не для похудения. Работает от мини-генератора.
Комбинированный. Сочетает термический и массажный эффект. Самый эффективный пояс.
Размер
Для женщин:
| Размер | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) |
|---|---|---|
| S | 64 — 72 | 86 — 97 |
| M | 73 — 79 | 98 — 102 |
| L | 80 — 85 | 104 — 108 |
| XL | 86 — 90 | 109 — 114 |
| 2XL | 91 — 95 | 115 — 118 |
| 3XL | 96 — 100 | 119 — 123 |
| 4XL | 101 — 104 | 124 — 127 |
Для мужчин:
| Размер | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) |
|---|---|---|
| S | 68 — 78 | 86 — 96 |
| M | 81 — 91 | 99 — 109 |
| L | 93 — 104 | 111 — 121 |
| XL | 106 — 116 | 124 — 132 |
Указаны примерные параметры. Для точного и качественного выбора пояса для похудения советуем примерить инвентарь перед покупкой.
Как носить
Для эффективного и безопасного использования пояса для похудения есть несколько правил:
- Не затягивать пояс слишком туго, чтобы не сдавливать кровеносные сосуды.
- Носите пояс ограниченное время, чтобы избежать перегрева. Например, термопояс можно носить без перерыва максимум 10 минут.
- Спортсменам с чувствительной кожей стоит надевать пояс на майку из дышащей ткани. Это поможет избежать раздражений.
- До и после использованием пояса мойте и протирайте кожу, чтобы не было кожных заболеваний.
- При плохом самочувствии пояс нужно снять.
Уход
Пояс стимулирует активное потоотделение. Влажный инвентарь — оптимальная среда для развития вредных бактерий и микробов. Это может спровоцировать раздражение, сыпь и другие кожные заболевания. Поэтому важно правильно ухаживать за поясом.
После каждого использования советуем мыть пояс. Для этого протрите его внутреннюю сторону влажными салфетками или отжатой после воды губкой.
После мытья дайте поясу высохнуть естественным путем. Не используйте для сушки обогреватель или прямые солнечные лучи. Они могут испортить материал пояса и снизить срок его использования.
Ориентируясь на все эти параметры, вы легко сможете найти подходящий пояс для похудения. А если вы хотите протестировать спортивный инвентарь лично, то мы всегда готовы помочь вам с выбором в нашем салоне. Ждем вас!
