Задумываетесь о покупке силового тренажера для дома, но теряетесь в многообразии моделей? Расскажем все самое важное о преимуществах, противопоказаниях и критериях выбора данного спортивного оборудования.
Силовые станции представляют собой отличный набор тренажеров для дома. При их помощи можно проработать все основные группы мышц: грудь, живот, спину, руки, ноги/ягодицы и плечи. Всего 6 комплексов, которые требуют индивидуального подхода. Чтобы добиться оптимального результата, вы должны равномерно работать с каждой из этих зон. И такие занятия требуют соблюдения определенных правил.
