Степперы

Товаров: 24
Сортировка: Цена

    Степпер — компактный, легкий и недорогой кардиотренажер. Способсвует проработке икроножных и ягодичных мышц, спины, пресса, а также укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Степперы делятся на министепперы, для скандинавской ходьбы, степперы лестницы, поворотные, эллиптические степперы

    Советы по выбору оптимального степпера

    1. Уточните максимально допустимый вес спортсмена. Чем больше разница между максимально допустимым и вашим реальным весом, тем лучше. 
    2. Обратите внимание на наличие поручней. Они помогают лучше держать равновесие и развивать плечевой пояс. Однако имейте в виду, что степпер с поручнями занимает больше места.   
    3. Уточните, прилагаются ли к оборудованию эспандеры. С помощью них можно прорабатывать спину, плечевой пояс и руки. 
    4. У педалей должно быть антискользящее покрытие.

    Популярные вопросы

    Оптимальный режим тренировки подбирается индивидуально. Он зависит от целей и уровня физической подготовки спортсмена. Для достижения высоких результатов также нужно учитывать восстановление, сон и питание.

    Гидравлические поршни степпера снижают ударную нагрузку на суставы и обеспечивают плавный ход. Поэтому тренировки с тренажером безопаснее, чем обычная ходьба. Также степпер позволяет регулировать нагрузку и следить за важными показателями тренировки.

    В нашем каталоге представлены модели степперов, которые выдерживают от 100 до 180 кг.