+7 (800) 500-71-99
+7 (495) 846-66-01
или закажите звонок
Тренажеры оптомКредит и лизингКомплектация тренажерных заловГотовые залыНаши проектыОтзывы
Корзина пуста
  1. Главная
  2. Блог
  3. Тренировки

Тренировки

Для кого:
Уровень спортсмена:
Продолжительность:
Требуемое снаряжение:
Цель тренировки:
Тренируемая группа мышц:
5 упражнений для мышц груди с эспандером
Суперсеты или круги: в чем разница?
Тренировка для всего тела с резиновыми лентами, эспандерами и фитнес-резинками
Женщина, Мужчина
Начинающий
30-45 минут
Базовое снаряжение
Похудение, Здоровье, Йога и растяжка
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи, Грудь
Йога от болей в спине
Мужчина, Женщина
Начинающий
30-45 минут
Без снаряжения
Здоровье
Спина
Как выбрать фитбол и какие упражнения делать, чтобы похудеть
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный
30-45 минут
Базовое снаряжение
Похудение, Здоровье
Лучший способ похудения для женщин
Женщина
Начинающий
30-45 минут
Базовое снаряжение, Снаряжение зала, На улице
Похудение
7 упражнений перед сном
Мужчина, Женщина
Начинающий
5-15 минут
Без снаряжения
Здоровье, Йога и растяжка
Пресс и корпус, Шея, Спина
Фитнес с малышом: 7 простых упражнений с ребенком дома
Женщина
Начинающий
20-30 минут
Здоровье
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи, Грудь
Экспресс-тренировка для пресса
Мужчина, Женщина
Начинающий
5-15 минут
Без снаряжения
Здоровье
Пресс и корпус
7 упражнений для здорового позвоночника
Мужчина, Женщина
Начинающий
5-15 минут
Без снаряжения
Здоровье
Спина
TRX-тренировка для всего тела
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный
30-45 минут
Базовое снаряжение
Выносливость, Набор массы
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи, Грудь, Спина
30-минутная тренировка с гирями для мышц всего тела
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный
20-30 минут
Базовое снаряжение
Похудение, Выносливость
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи, Грудь, Спина