Тренажеры на свободных весах для ног и ягодиц нацелены на укрепление конкретной мышечной группы. В качестве сменного веса могут применяться гири или диски, с помощью которых можно увеличить или снизить нагрузку.
Основными и наиболее эффективными среди всех силовых тренажеров для мышц нижних конечностей считаются:
Их охотно используют и приобретают для дома.
Смит-машина позволяет заниматься утяжеленными приседаниями со штангой в любом положении, без привлечения страхующих лиц. Рассчитан на прокачку всех мышц ноги и ягодиц. Гакк-машина позволяет заниматься обратными приседаниями с отягощением. Этот тренажер освобождает нижнюю часть корпуса, т.е. мускулатуру поясничного отдела и позвоночника, благодаря положению полулежа. Жим ногами является вариантом тренажера Гаккеншмидта.
Купить тренажеры для ног и ягодиц можно на сайте Vivasport.ru, не выходя за рамки комфортной цены.