Разнообразие моделей, брендов, характеристик — это все может запутать и отпугнуть. Мы составили Топ-3 фирмы домашних велотренажеров, которые стоит рассмотреть для покупки.
Тренировки с велотренажером дома кажутся простым делом? А вот и нет! На самом деле для эффективной и безопасной тренировки есть много деталей, которые нужно учесть. Расскажем о них в этой статье.
Домашние велотренажеры достаточно простые в использовании. Все их управление состоит всего из нескольких кнопок, которые позволяют выбрать и запустить необходимый рабочий режим. Однако такая простота создает и излишний комфорт. Нередко в тренажерных залах можно встретить людей, которые «едут», свободно откинувшись на спинку сиденья, одновременно разговаривая по телефону или отправляя сообщения. Вряд ли такие тренировки можно отнести к разряду эффективных способов укрепления здоровья
В то время как силовые тренажеры позволяют нарастить и проработать мышечную массу, кардиооборудование улучшает работу преимущественно внутренних систем организма. И одним из наиболее эффективных вариантов тренажеров для аэробного тренинга становится велоэргометр.
